Nos services
Chez Ô Sport Bien-Être, je propose une variété de services pour répondre à vos besoins. Que ce soit des activités aquatiques, des séances de renforcement musculaire, des séances de Pilates ou encore des activités physiques adaptées. Mon objectif est de vous aider à atteindre votre bien-être optimal et trouver l'activité qui vous convient.
Cours de Pilates
Les cours de Pilates du studio visent à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et favoriser la souplesse. Les séances se déroulent en petits groupes, dans une ambiance calme et bienveillante, pour permettre un accompagnement personnalisé adapté à chaque niveau.
Cours de natation
Les cours de natation sont pensés pour découvrir ou redécouvrir le plaisir de l’eau, à tout âge. L’objectif est d’apprendre à nager ou de se perfectionner en douceur, dans un environnement bienveillant qui favorise la confiance, la détente et le plaisir du mouvement.
Séances bébés nageurs
Les bébés nageurs, c’est une expérience ludique et stimulante à vivre en famille ! En petit groupe, les tout-petits explorent l’eau, développent leur motricité et leur assurance, tout en partageant un vrai moment de plaisir et de confiance avec leurs parents.
Activités Physiques Adaptées (APA)
Les séances d'A.P.A s’adressent à toute personne souhaitant reprendre ou maintenir une activité en douceur, quelle que soit sa condition physique. En individuel ou en petit groupe (maximum 5 personnes), elles sont personnalisées selon les besoins, les capacités et les objectifs de chacun.
Circuits trainings
Le circuit training, c’est un entraînement complet et rythmé, accessible à tous. En studio ou en extérieur, les séances alternent cardio, renforcement et coordination dans une ambiance énergique et conviviale. Idéal pour se dépasser et garder la forme toute l’année !
Aquarelax
Les séances d’Aquarelax offrent un moment de détente profonde dans une eau chaude et apaisante. Idéales pour les femmes, les futures mamans ou toute personne en recherche de relaxation, elles permettent de relâcher les tensions, d’améliorer la circulation et de retrouver une sensation globale de bien-être.
L'avis de nos clients
Elodie, pratiquante de Pilates
J’adore les cours de Sarah ! Chaque séance est un véritable moment de bien-être, à la fois apaisant et énergisant. Elle est douce, à l’écoute et sait transmettre sa passion avec bienveillance. On ressort de ses cours détendu et plein d’énergie positive. Je recommande vivement !